于适，1996年12月22日出生于辽宁省朝阳市凌源市，毕业于辽宁工程技术大学，中国内地男演员。
2019年，因出演神话战争电影《封神三部曲》中姬发一角，从而进入演艺圈。2022年，参与演唱的电影《长空之王》逐梦曲《云端》发布。2023年，凭借动作片《长空之王》中邓放一角获得第20届电影频道传媒关注单元最受传媒关注新人男演员奖；同年，主演民族剧《我的阿勒泰》。